维生素d维生素k的作用功效维生素d维生素k的作用及功能_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 03:32:05

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维生素D和维生素K分别具有不同的作用和功效。

1. 维生素D：有助于钙的吸收和利用，维持骨骼健康，促进免疫系统功能，调节细胞生长和分化。

2. 维生素K：有助于血液凝固，维持骨骼健康，促进心血管健康，有助于减少骨质疏松症的风险。

需要注意的是，过量的维生素D或维生素K可能会对健康造成负面影响，因此应该避免过量摄入。在服用维生素D或维生素K的补充剂之前，最好先咨询医生的意见。

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