肾俞的准确位置图解肾俞的准确位置图和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 03:11:22

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肾俞的准确位置和功效。

1. 位置：肾俞穴位位于腰部，后正中线旁开2横指处，即第二腰椎棘突下方凹陷处。

2. 功效：肾俞穴是肾经的原始穴位，对于调节肾脏功能、增强肾气、强壮腰膝、益精填髓、滋养生殖系统等均有良好的功效。

需要注意的是，在按摩肾俞穴位时，可以用拇指或食指按压，每次按压5-10秒，每天可按摩2-3次，但不宜过度按摩以免造成伤害。同时，孕妇及有严重肾病的人应避免按摩肾俞穴。

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