百香果干泡水喝有什么功效和作用百香果干泡水喝有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-19 21:51:19

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百香果干泡水喝的功效和作用主要有：清热解毒、促进消化、舒缓神经、调节血糖等。

1. 清热解毒：百香果干富含维生素C、黄酮类物质等成分，有利于清除体内自由基，增强免疫力，减少疾病的发生。

2. 促进消化：百香果干中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加肠道水分，有助于缓解便秘等消化问题。

3. 舒缓神经：百香果干中的香豆素和γ-氨基丁酸等成分，可以起到舒缓神经的作用，缓解紧张情绪，促进睡眠。

4. 调节血糖：百香果干中含有丰富的黄酮类物质，可以调节胰岛素分泌，控制血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，百香果干泡水喝要控制用量，过量食用可能会引起腹泻等不适症状。此外，百香果干泡水的温度不要过高，最好不要超过80℃，以免破坏其中的营养成分。

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