土地黄的功效与作用是增强人体免疫力、促进血液循环、缓解疲劳和改善睡眠质量。
1. 增强人体免疫力:土地黄含有多种活性物质,如多糖、黄酮类化合物等,可以提高人体免疫力,增强身体抵抗力,预防疾病。
2. 促进血液循环:土地黄中的多糖和黄酮类化合物可以促进血液循环,改善血液黏稠度,防止血管硬化和血栓形成。
3. 缓解疲劳:土地黄中含有多种氨基酸和微量元素,可以缓解身体疲劳,提高身体的适应能力。
4. 改善睡眠质量:土地黄中的多糖和黄酮类化合物可以调节神经系统,改善睡眠质量,缓解失眠等问题。
需要注意的是,土地黄属于中药材,使用时应该遵循医生的建议,不宜过量使用。同时,应该选择正规渠道购买土地黄,以确保其质量和安全。