马蹄煮熟吃功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-19 17:22:21

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马蹄煮熟吃具有清热解毒、利水消肿、润肺止咳等功效。

1. 清热解毒：马蹄含有多种营养成分，其中的蛋白质、氨基酸、维生素等可以清除人体内的毒素，降低炎症反应，起到清热解毒的功效。

2. 利水消肿：马蹄具有利尿作用，能促进人体的代谢，排除多余水分，缓解水肿现象。

3. 润肺止咳：马蹄中的黏质质可以润滑呼吸道，缓解喉咙干燥、咳嗽等症状，对于哮喘、慢性支气管炎等疾病有一定的辅助作用。

需要注意的是，马蹄在煮熟前应该先削皮，去除表面的泥沙和杂质，以免影响口感和健康。同时，马蹄的富含淀粉质，煮熟后容易变质，因此不宜长时间存放。

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