芸豆的作用与功效芸豆的作用与副作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-19 16:01:56

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芸豆具有降血糖、利尿、清热解毒等多种功效。

1. 降血糖：芸豆中含有一种叫做芸香甙的成分，能够促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。

2. 利尿：芸豆中的钾离子含量较高，同时富含纤维素，有助于增加排泄量，促进体内废物的排出。

3. 清热解毒：芸豆能够清除体内的有害物质，净化血液，同时还能够降低体内的炎症反应，缓解身体不适。

需要注意的是，芸豆在食用时一定要煮熟，以免引起中毒。同时，芸豆性寒，脾胃虚寒、腹泻者及孕妇应适量食用。

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