沙棘果泡水喝的功效沙棘果泡水喝能治胃病吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-19 14:40:41

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沙棘果泡水喝的功效是多方面的。

1.增强免疫力：沙棘果含有大量维生素C、E等抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基的侵害，增强免疫力。

2.抗炎镇痛：沙棘果中的类胡萝卜素和黄酮类化合物等成分，有一定的抗炎镇痛作用，能够缓解疼痛和炎症。

3.促进消化：沙棘果中含有丰富的膳食纤维和果胶等成分，能够促进肠胃蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。

4.降血脂：沙棘果中的多种维生素和矿物质成分，以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，能够降低血脂，保护心血管健康。

需要注意的是，沙棘果口感比较酸涩，如果不喜欢可以加入适量的蜂蜜或者其他甜味剂。同时，沙棘果含有丰富的维生素C，不适宜与某些药物一起食用，需要咨询医生或药师的建议。

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