芦根功效芦根功效记忆口诀_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-19 14:32:20

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芦根具有多种功效。

1. 清热解毒：芦根中富含黏液质和多种氨基酸，能够起到清热解毒的作用，有助于治疗口腔溃疡、痢疾等疾病。

2. 润肺止咳：芦根还含有多糖和黏液质，能够起到润肺止咳的作用，对于咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有一定疗效。

3. 利尿通便：芦根中的纤维素和植物黏液能够促进肠胃蠕动，增加排便次数，有助于缓解便秘。同时，芦根还有一定的利尿作用，能够帮助排出体内多余的水分和废物。

4. 预防动脉硬化：芦根中的黄酮类物质和多糖能够抑制低密度脂蛋白氧化，从而预防动脉硬化等心血管疾病。

需要注意的是，芦根不宜过量食用，尤其是脾胃虚弱者应该适量食用，以免引起不适。同时，野生芦根中可能含有一定量的毒素，应该选择正规渠道购买。

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