按足三里的功效与作用按足三里的功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-19 01:01:37

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按足三里的功效与作用：

按足三里可以促进人体的气血流通，有助于调节身体机能，缓解一些疾病。

1. 促进血液循环：按足三里可以刺激穴位周围的血管和神经，促进血液循环，提高氧气和营养物质的输送，有助于改善身体机能和增强免疫力。

2. 缓解疼痛：按足三里能够刺激神经末梢，释放内啡肽等物质，缓解疼痛感，有助于治疗各种疼痛症状，如头痛、肩颈痛、腰酸背痛等。

3. 调节内分泌：按足三里能够影响下丘脑-垂体-肾上腺轴，调节内分泌系统的功能，有助于治疗内分泌失调引起的一些疾病，如月经不调、更年期综合症等。

4. 促进消化：按足三里能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于缓解胃肠道不适、便秘等问题。

需要注意的是，按足三里时手法要轻柔，避免用力过猛。同时，对于孕妇、心脏病患者等特殊人群，应在医生的指导下进行。

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