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迪丽瓦拉

2024-08-19 00:51:47

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鱼肝油具有多种功效，主要用于预防和治疗缺乏维生素A和D引起的疾病，同时对心血管、免疫系统、骨骼健康也有益处。

1. 补充维生素A和D：鱼肝油富含维生素A和D，可以预防和治疗缺乏这两种维生素引起的疾病，如夜盲症、皮肤干燥、骨质软化等。

2. 保护心血管：鱼肝油中的Omega-3脂肪酸可以降低血脂、血压，预防心脏病、中风等心血管疾病。

3. 增强免疫力：鱼肝油中的维生素A和D可以增强免疫力，预防感冒、流感等疾病。

4. 促进骨骼健康：鱼肝油中的维生素D可以促进钙的吸收，预防骨质疏松症等疾病。

需要注意的是，鱼肝油虽然有多种益处，但过量使用也会有副作用，如头晕、恶心、腹泻等，建议按照说明或医生建议使用。同时，部分人群（如孕妇、儿童等）需要特别注意使用鱼肝油的剂量和频率。

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