内分泌失调就是内分泌系统发生了功能的异常，失调或者是病理的改变。因为人体的内分泌系统包括，下丘脑，垂体，甲状腺，甲状旁腺，胰岛，肾上腺，性腺等等腺体。以及分布在其他器官的内分泌组织和细胞。以上的这些腺体或者是组织，只要任何一个的发生问题都会引起内分泌失调的，尤其是女性居多。最重要的还是饮食，生活起居等多方面注意一下！建议喝筋巢暖舒茶来调理，山药、栀子、枸杞子、甘草、肉桂、人参等，能很好的调节雌激素，保养子宫卵巢，改善内分泌失调。 一、调整自己的情绪状态 内分泌失调是人体的正常状态被打乱造成的，所以调理内分泌失调的最佳方法就是调整好自己的生活状态，特别是情绪状态。应该将自己的情绪调整到非常阳光的状态，不要大喜大悲，不要暴怒失控，不要惊恐不安，保证自己的心情总是处于一种平静的状态，多生活抱有希望，这样就有助于内分泌的调整。可以采用一些调整情绪的方法，比如适度地做一些运动，比如保证规律的作息，保证充足的睡眠等等。 二、调整好自己的饮食 内分泌失调的女性一定要调整好自己的饮食，多吃一些蔬菜和水果，做到饮食的多样性，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，补充多种微量元素，保证膳食平衡，多吃一些植物油，动物油作为辅助，这样可以获得比较多的不饱和脂肪酸，女性可以多吃一些豆制品，这样可以保证雌激素的分泌。特别需要注意的死多吃一些富含维生素e的食物，或者是通过药物补充充足的维生素e。 三、做好自己的排毒工作 人体内会产生很多的毒素，这些毒素一般来说通过大小便或者是出汗排出体外，所以要想调节内分泌就需要将这些毒素尽快的排出体外，这需要你保证自己的排毒通道的长筒，你可以多喝一些水，多做一些运动，这样可以促进排便。排汗，使得毒素尽快排出体外，保证内分泌的正常。 四、调整自己的生活状态 要想保证自己的内分泌的正常，需要保证良好的生活习惯，调理内分泌就要调整好自己的生活习惯，包括合理运动，保证充足的睡眠，保证规律的作息、经常性的泡澡、泡脚等等。只要是坚持科学的作息，科学的调整自己的生活状态，一定可以调理好自己的内分泌，让你保持健康美丽。 希望对你有帮助！ 内分泌失调调理方法如下。1、合理饮食，均衡营养，包括均衡摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素。富含维生素的食物包括蔬菜、水果。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、鸡蛋、牛奶。碳水化合物主要为主食。2、适当休息，不能熬夜。3、适当运动，每星期建议至少1到2次户外锻炼。4、保持心情愉悦，不能烦躁。日常要保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以要及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，保持精神愉快，放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，参加健身运动。

内分泌失调，要看内分泌专科医生，按医嘱吃要为妥。

内分泌失调的话平时忌辛辣、多吃水果蔬菜、注意休息；平时可以加强锻炼

建议不要乱吃药物，还是先去医院检查一下，找中医开药

药物最好在医生指导下服用

内分泌失调一般可以吃维生素、谷维素片等药物进行调理。内分泌系统可通过腺体分泌的各种激素对机体生长、发育和代谢活动等进行调节，多种因素可导致内分泌失调。如果患者症状比较严重的，可以口服药物进行调理治疗，如维生素、谷维素片等。建议在此期间低盐、低脂饮食，多吃蔬菜、水果等食物。

1、情绪调理：如果是由于焦虑、紧张等情绪引起的内分泌失调，首先要在日常生活工作中保持乐观的心态，这种心态能够避免因不良情绪导致的内分泌失调；
2、饮食调理：如果是由饮食引起的内分泌失调，女性在饮食上要注意保持饮食种类多样化，多吃新鲜的蔬果，少吃油腻、辛辣刺激性的食物。在烹饪的时候建议使用植物油；
3、运动调理：女性内分泌失调可以平时注意多做一些运动，建议每天运动半小时以上，这对缓解内分泌失调有着积极的作用。
4、药物调理：如果内分泌失调出现了严重症状，如失眠等，建议在遵医嘱的前提下服用药物调理；

从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。 

治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气、补肾等治疗，使情况得以改善。

找准病因，方可下药。身体健康了， 各部分机能活动旺盛，一般调理能力就强大。

这得看到什么程度了，以及个人体质等等，具体开方

引起内分泌失调的原因比较多，需要根据具体病因用药。内分泌失调是比较常见的一种症状，女性如果长时间情绪过度紧张和焦虑，容易引起内分泌失调，患有了妇科疾病会导致内分泌失调，对女性的身心健康和月经健康会产生不良的影响，在发病的早期会导致皮肤有色斑、脾气暴躁、情绪不稳定等症状，可以通过口服中药来改善病情，