勿忘我花茶的功效图片勿忘我花茶的功效与作用是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-18 19:50:56

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勿忘我花茶具有舒缓神经、缓解压力、改善睡眠等多种功效。

1. 舒缓神经：勿忘我花茶含有丰富的黄酮类化合物，能够调节神经系统，缓解神经紧张，舒缓情绪。

2. 缓解压力：勿忘我花茶中的黄酮类化合物也具有降低血浆肾上腺素和皮质醇水平的作用，有助于缓解压力和焦虑。

3. 改善睡眠：勿忘我花茶中的一些成分具有镇静作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

需要注意的是，勿忘我花茶并非万能的解压良药，如果长期处于焦虑、抑郁等状态，应及时寻求专业的心理帮助。同时，勿忘我花茶也不宜过量饮用，一般每天一到两杯即可。

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