陈皮泡水喝有什么功效能长期喝_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-18 16:11:07

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陈皮泡水喝有助于健康，长期喝可以促进消化，缓解胃部不适等问题。

1. 促进消化：陈皮中的挥发油和苦味素有助于促进消化，缓解胃部不适。

2. 缓解胃部不适：陈皮中的柚皮素可以增加胃肠道的收缩力，有助于缓解胃部不适和胃胀气等问题。

3. 去除异味：陈皮中的挥发油可以去除异味，有助于口腔清新。

4. 改善睡眠：陈皮中的挥发油和柚皮素有镇静作用，可以帮助睡眠质量提高。

需要注意的是，陈皮泡水不宜过量饮用，每次不超过10克，因为陈皮中含有挥发油和柚皮素，过量饮用可能会导致胃肠道不适。同时，陈皮泡水不宜与某些药物同服，如抗生素、利尿剂等，以免影响药效。

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