生萝卜有什么功效生萝卜有什么功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-18 14:21:55

0次

生萝卜有以下功效和作用：促进消化、减肥瘦身、美容养颜、防癌抗癌、增强免疫力等。

1. 促进消化：萝卜中的纤维素和果胶具有通便、润肠、消除积食的作用，可以有效地促进消化系统的功能。

2. 减肥瘦身：萝卜中的膳食纤维能够增加饱腹感，减少进食量，还能加速代谢，消耗体内脂肪，有利于减肥瘦身。

3. 美容养颜：萝卜中含有大量的维生素C和胡萝卜素，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的作用。

4. 防癌抗癌：萝卜中的硫化物能够抑制致癌物质的形成，有防癌的作用，同时还能提高机体免疫力，增强对癌细胞的抵抗力。

5. 增强免疫力：萝卜中的维生素C和锌等元素能够增强机体的免疫力，提高对疾病的抵抗能力。

需要注意的是，萝卜属于寒凉食物，不宜过量食用，特别是脾胃虚寒的人要少吃。同时，萝卜还含有草酸，容易形成草酸钙，影响钙的吸收，因此不宜与富含钙的食物同时食用。

菲律宾宣布对华免签，出境游市场... 菲律宾外交部于1月15日宣布，自2026年1月16日起，将对持普通护照的中国公民实行免签政策，最长可...

文旅为桥高平与青春共澎湃本文转自：人民网-山西频道 1月16日，山西省高平市第四届炎帝灯会旅游推介暨大学生游高平主题线路发布...

超1亿游客+上百亿收入，四川乐... 封面新闻记者杜卓滨视觉设计何玙1月10日，“川超之夜”拉开帷幕，进入总决赛的9支城市球队依次登...

新春近暖汤沸——林芝市工布江... 来源：西藏日报“刚从雪山脚下过来，泡进这温泉里，浑身的寒气一下就散了！抬头是青山，身旁是热气，这体验...

玩转“低空之城” 重庆梁平陪你... 坐飞机瞰竹海、行古道探古寨，淘良品吃美食，梁平新春耍事多！1月16日，梁平区举行2026新春文旅商体...

盐城滨海段获评国家级“美丽海湾... 本文转自：人民网-江苏频道盐城滨海县月亮湾景区。生态环境部近日公布第四批美丽海湾优秀案例和美丽海湾名...

各地以冰雪为“媒”撬动“冷资源... 央视网消息：隆冬时节，冰雪游玩项目在全国各地火热展开。在河北承德，这座避暑胜地以冰雪为“媒”，打破季...

文旅部门“听劝”将游客“金点子... 原标题：文旅部门“听劝”将游客“金点子”变为现实文旅创意更接地气、更聚人气央视网消息：今冬，黑龙江...

区两会丨卢沟桥-宛平城片区将争... 新京报讯（记者姜慧梓）记者从1月16日举行的丰台区“两会”系列发布活动上获悉，今年，丰台区将重点推进...

庐山西海：“海上休闲CLUB”... 原标题：庐山西海：“海上休闲CLUB”试营业文旅赋能添新篇央视网消息（记者成思强）近日，江西庐山...

2025年民宿消费报告：北京位... 2025年，民宿市场呈现平稳增长趋势，实现供需双增。1月16日，木鸟民宿发布的《2025年度民宿消费...

看见古村｜重庆二佛村：一寺一古... 　　新华社重庆1月16日电（记者谷训）重庆合川渠江畔，北宋乾德三年（965年）兴起的水码头边，青瓦覆...

马年添福趣！在上海迪士尼遇小马... 随着马年新春脚步临近，上海迪士尼度假区与上海乐高乐园度假区相继官宣新春主题活动，将于1月28日同步启...

四川冬季徒步天花板！来剑门蜀道... 封面新闻记者陈雨近日，广元剑门蜀道（翠云廊）获得了一项世界级荣誉——2025全球可持续“地球家园”...

海南入境游持续火爆冬日，海南迎来旅游旺季，随着海南自由贸易港全岛封关运作，入境旅游便利化水平不断提升，海南入境游市场持...

2025年北京接待入境游客54... 北京市文化和旅游局消息，2025年北京共接待入境游客548万人次，同比增长39%；实现入境旅游花费5...

寒假研学好去处！金山这些地方可... “神兽”们马上要放寒假啦还没想好去哪里玩？金山这里14处环保设施向公众开放遛娃、研学两不误赶紧收好这...

北京环球度假区官宣五周年计划，... 新京报贝壳财经讯（记者曲筱艺）北京环球度假区五周年庆祝活动将于2026年全年展开。1月16日，北京环...

上海乐高乐园新春嘉年华开启！超... 红火的灯笼已点亮冬日积木屋檐新春鼓点正敲响欢乐序幕2026年1月28日至3月3日上海乐高乐园®度假区...

衡阳县明翰村入选湖南省第八批省... 夏日的明翰村。红网时刻新闻1月16日讯（通讯员陈曙霞刘小军申亿文）近日，湖南省人民政府正式批准...