枸杞子的功效与作用失眠枸杞子的功效与作用泡水_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-18 04:51:26

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枸杞子具有多种功效与作用，主要用于治疗肝肾不足、视力模糊等问题。

1. 补肝肾：枸杞子具有滋补肝肾的作用，能够增强人体的免疫力和抗疲劳能力。

2. 保护视力：枸杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以帮助预防视力下降和眼睛疲劳。

3. 抗氧化：枸杞子富含多种营养成分，如多糖、维生素C等，具有抗氧化作用，可以延缓衰老、预防心脑血管疾病等。

需要注意的是，枸杞子虽然具有多种功效，但是也有一定的禁忌人群，如脾胃虚寒、腹泻等人群应慎用。同时，使用时要注意适量，过量食用可能导致不适。建议在医生指导下使用。

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