桑葚功效作用桑葚功效作用和禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 17:11:02

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桑葚具有多种功效作用，能够改善人体健康，增强免疫力，具有抗衰老、美容等作用。

1. 改善视力：桑葚中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A，能够保护眼睛，改善视力。

2. 抗氧化：桑葚中富含多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老。

3. 降血糖：桑葚中的黄酮类物质能够降低血糖，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。

4. 改善肝功能：桑葚中的黄酮类物质还能够促进肝细胞再生，改善肝功能。

5. 改善免疫力：桑葚中的多糖类物质能够增强免疫力，提高机体抵抗力。

需要注意的是，桑葚虽然有很多好处，但不宜过量食用，否则可能会引起腹泻等不适症状。同时，桑葚可能会与某些药物相互作用，如正在服用降压药的人应该避免大量食用桑葚。

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