薜荔果的功效与作用薜荔果的功效与作用与什么药相似_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 15:51:30

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薜荔果是一种营养价值高的水果，具有多种功效和作用。

1. 增强免疫力：薜荔果富含维生素C和多种抗氧化物质，可增强机体免疫力，降低感染风险。

2. 改善肠道健康：薜荔果中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘和结肠癌等疾病。

3. 降血压：薜荔果中的钾元素可帮助维持血压平衡，有助于降低血压。

4. 抗疲劳：薜荔果中的多种营养物质可为身体提供能量，缓解疲劳感。

5. 促进睡眠：薜荔果中的维生素B6可促进褪黑素的合成，有助于调节睡眠。

需要注意的是，薜荔果虽然营养丰富，但过量食用可能会导致胃肠道不适，应适量食用。同时，薜荔果的种子和果皮不可食用，否则会影响健康。

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