绿豆水有什么作用与功效绿豆水有什么作用和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 15:50:51

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绿豆水有清热解毒、利水消肿、降血压等作用与功效。

1. 清热解毒：绿豆水能够清热解毒，对于热毒引起的病症如口腔溃疡、痤疮、痱子等有一定的缓解作用。

2. 利水消肿：绿豆水具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，减轻体内水肿现象。

3. 降血压：绿豆水中含有丰富的钾元素，能够帮助降低血压。

4. 养颜美容：绿豆水中含有多种维生素和矿物质，有助于美白肌肤、淡化色斑、延缓皮肤衰老等功效。

需要注意的是，绿豆水在煮制过程中要注意火候，不要过久煮沸，以免影响其营养成分的损失。同时，绿豆本身性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。

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