枸杞子泡水喝的功效和作用枸杞子泡水喝的功效与副作用都有哪些_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 13:51:22

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枸杞子泡水喝的功效和作用主要体现在以下几个方面：补肾养肝、明目益智、抗衰老、增强免疫力等。

1. 补肾养肝：枸杞子具有温补肝肾、滋阴补血的作用，能够改善肝肾亏损引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

2. 明目益智：枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养物质，具有明目益智的功效，能够预防近视和老年性白内障等眼部疾病。

3. 抗衰老：枸杞子中含有丰富的多糖、黄酮类、生物碱等抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞衰老，减少皱纹和色斑的产生。

4. 增强免疫力：枸杞子中的多糖具有增强免疫力的作用，能够提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，枸杞子泡水喝的时候要适量，不要过量。同时，对于一些患有肝病、肾病、高血压等疾病的人，应该在医生的指导下饮用。

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