何首乌作用和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 03:12:18

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何首乌是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、补血益气、强筋健骨等功效。

1.滋补肝肾：何首乌具有滋补肝肾的作用，能够增强肝肾的功能，促进血液循环，缓解肾虚所导致的一系列症状。

2.补血益气：何首乌中含有丰富的多糖、黄酮类、甾醇等多种活性成分，能够促进造血功能，提高血红蛋白含量，增强免疫力。

3.强筋健骨：何首乌中含有多种对骨骼有益的微量元素，能够提高骨密度，增强骨骼的韧性和弹性，预防骨质疏松症。

需要注意的是，何首乌具有滋补作用，但使用时应根据个人体质情况控制用量，避免过量使用导致不良反应。同时，孕妇、儿童等人群应在医生指导下使用。

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