鱼肝油的作用与功效 鱼肝油的作用与功效哪种好
迪丽瓦拉
2024-08-16 22:01:48
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鱼肝油的作用与功效包括增强免疫力、促进骨骼健康、改善心脑血管健康等，详情如下：
1.增强免疫力：鱼肝油富含维生素A和D，这些维生素有助于增强免疫系统的功能，提高机体对抗疾病的能力。
2.促进骨骼健康：鱼肝油中的维生素D有助于钙的吸收和骨骼的形成，可预防骨质疏松症和骨折。
3.改善心脑血管健康：鱼肝油中的欧米伽-3脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯水平，减少血栓形成，降低心脑血管疾病的风险。
除了以上功效外，鱼肝油还可以保护眼睛健康、促进生长发育、改善消化系统健康、增强大脑功能等。
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