伸筋草的功效与作用 伸筋草的功效与作用及毒副作用
迪丽瓦拉
2024-08-16 21:21:35
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伸筋草的功效与作用：伸筋草可以缓解肌肉疲劳、促进血液循环、改善睡眠质量等。
1. 缓解肌肉疲劳：伸筋草中含有丰富的萜类化合物，可以促进肌肉的新陈代谢，减少肌肉酸痛、僵硬等不适感觉。
2. 促进血液循环：伸筋草中的有效成分可以促进血液循环，缓解肢体冰凉等症状。
3. 改善睡眠质量：伸筋草中的有效成分还具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、紧张等情绪，从而提高睡眠质量。
需要注意的是，伸筋草虽然功效显著，但也有一定的副作用，如口干、头晕等，因此在使用前应先咨询医生或药师的建议，避免不必要的风险。同时，也应遵循剂量和使用方法的规定，避免过度使用。
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