柚子的功效与作用 柚子的功效与作用好处
迪丽瓦拉
2024-08-16 17:51:06
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柚子具有丰富的营养价值和多种功效与作用。
1. 降血压：柚子中的柚皮苷和柚子皮中的黄酮类物质具有降血压的作用。
2. 减肥：柚子含有丰富的果胶和纤维素，能促进肠道蠕动，帮助排便，减少脂肪的吸收，有助于减肥。
3. 预防感冒：柚子中富含维生素C，能增强免疫力，预防感冒。
4. 抗氧化：柚子中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够清除自由基，减缓细胞老化。
5. 降低胆固醇：柚子中的柚皮苷和柚子皮中的黄酮类物质具有降低胆固醇的作用，有助于预防心血管疾病。
需要注意的是，柚子含有丰富的柚皮苷，与某些药物会发生相互作用，影响药效，因此在服用药物时应避免与柚子同时食用。同时，柚子也含有较多的柠檬酸，过量食用可能会对胃部产生刺激，引起不适。
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