凤梨的功效与作用 凤梨的功效与作用及禁忌
迪丽瓦拉
2024-08-16 15:32:18
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凤梨是一种美味可口的水果，具有多种功效与作用。
1. 促进消化：凤梨中含有丰富的蛋白分解酵素，能够分解蛋白质，促进肠道消化吸收。
2. 美容养颜：凤梨中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够抗氧化、美白肌肤、预防皮肤老化。
3. 降低血压：凤梨中含有丰富的钾，能够促进体内钠和钾的平衡，降低血压。
4. 改善免疫力：凤梨中含有丰富的维生素C和溶菌酶，能够增强人体免疫力，预防感染疾病。
需要注意的是，凤梨中含有较多的果酸，容易刺激胃肠道，对于胃肠不适或溃疡患者应慎食。同时，凤梨的芯部较为粗糙，不易消化，建议食用时先去除芯部。
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