吃梨有什么作用吃梨有什么好处和害处_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-16 12:51:18

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吃梨有助于润肺止咳，降血压降血脂，增强免疫力等多种作用。

1.润肺止咳：梨含有丰富的水分和果胶，能够起到润肺止咳的作用，对于干咳、痰多、气喘等症状有一定缓解作用。

2.降血压降血脂：梨中含有多种对心血管有益的营养成分，如膳食纤维、维生素C等，可以降低血压、血脂，预防心血管疾病。

3.增强免疫力：梨中含有丰富的维生素C、维生素K、类胡萝卜素等，可以增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，梨虽然具有多种功效，但也有一定的禁忌人群，如胃寒、脾虚、腹泻等患者应少量食用或避免食用。此外，梨中含有果糖，糖尿病患者应谨慎食用。

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