人体免疫系统的作用是保护人体免受病原微生物的侵袭。
1. 识别病原微生物:免疫系统可以识别和区分身体内外的病原微生物,如细菌、病毒、真菌等。
2. 激活免疫细胞:当免疫系统识别到病原微生物时,会激活免疫细胞,如T细胞、B细胞、巨噬细胞等,以应对病原微生物的入侵。
3. 消灭病原微生物:免疫细胞会释放抗体或吞噬病原微生物,将其消灭掉。
4. 记忆病原微生物:在一次感染后,免疫系统能够记住病原微生物的信息,下一次遇到同样的病原微生物时,能够更快速地进行反应。
需要注意的是,保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动等生活习惯可以增强免疫系统的功能。同时,遵循疫苗接种计划也是预防疾病的重要措施。