吃透明质酸有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-16 03:01:13

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吃透明质酸有助于保持皮肤水润、滋润，抗衰老，促进关节健康。

1. 保持皮肤水润、滋润：透明质酸是一种天然保湿因子，能够吸收并锁住水分，使皮肤水润、滋润。

2. 抗衰老：透明质酸能够促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性和紧实度，减少细纹和皱纹的出现，有助于抗衰老。

3. 促进关节健康：透明质酸能够润滑关节，减少关节磨损和疼痛，保持关节健康。

需要注意的是，透明质酸是一种较大分子的物质，口服摄入透明质酸时，它很难被肠道吸收，建议通过食物或口服补充剂的形式摄入。同时，孕妇和哺乳期妇女应咨询医生后再进行透明质酸补充。

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