血糖高能吃沙棘的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-14 19:21:03

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血糖高能吃沙棘的功效与作用，沙棘具有调节血糖、降血脂、抗氧化等多种作用。

1. 调节血糖：沙棘中的多种活性物质可以提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平。

2. 降血脂：沙棘中的多种成分可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防和治疗高血脂症。

3. 抗氧化：沙棘中富含的多种抗氧化剂可以清除自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病。

需要注意的是，沙棘虽然具有多种功效，但也不是万能的。血糖高的人在食用沙棘时，要控制摄入量，避免过量摄入导致血糖升高。同时，沙棘也属于寒凉性食物，脾胃虚寒的人应适量食用或避免食用。

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