释迦摩尼果的功效与作用释迦摩尼果的功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-14 14:21:30

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释迦摩尼果是一种药食同源的果实，具有多种功效和作用，被广泛应用于中医药和食疗中。

1. 调节血糖：释迦摩尼果含有多种生物碱和多糖类物质，能够促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对糖尿病有一定辅助治疗作用。

2. 改善睡眠：释迦摩尼果中含有一种叫做5-HTP的物质，能够促进脑内血清素的合成，有助于改善睡眠质量。

3. 抗氧化：释迦摩尼果中富含多种抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等，能够清除体内自由基，减少氧化损伤，具有一定的抗衰老和防癌作用。

4. 降血脂：释迦摩尼果中的膳食纤维和植物固醇能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，对高血脂症有一定的辅助治疗作用。

5. 改善消化：释迦摩尼果中含有多种果酸和酶类物质，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，对胃肠不适和便秘有一定改善作用。

需要注意的是，释迦摩尼果虽然具有多种功效和作用，但并不是万能的“灵丹妙药”，在使用时应注意掌握适量原则，避免过量食用。同时，对于过敏体质者和某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，应慎重选择或避免食用。

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