肽白今有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-14 12:41:43

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肽白有多种功效，包括增强免疫力、促进肌肉生长、改善睡眠质量等。

1. 增强免疫力：肽白可以促进机体免疫功能的提高，增强机体抵抗力，预防疾病的发生。

2. 促进肌肉生长：肽白可以提高肌肉蛋白质的合成率，增加肌肉的营养供给，促进肌肉生长。

3. 改善睡眠质量：肽白可以促进睡眠激素的分泌，改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

需要注意的是，肽白的摄入应根据个体的情况而定，不宜过量。同时，应选择质量有保障的肽白产品，避免购买劣质产品对身体造成损害。

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