烟酰胺的主要功效烟酰胺的主要作用是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-14 11:42:06

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烟酰胺的主要功效是促进能量代谢、维持神经系统正常运转和维护皮肤健康。

1. 促进能量代谢：烟酰胺是维生素B族中重要的一员，能够参与人体能量代谢过程中的氧化还原反应，将食物中的葡萄糖、脂肪和蛋白质转化为能量，供给人体各个器官维持正常运转。

2. 维持神经系统正常运转：烟酰胺能够维持神经系统正常运转，保持神经细胞的完整性，有助于预防神经系统疾病，如帕金森病、阿尔茨海默病等。

3. 维护皮肤健康：烟酰胺能够促进皮肤细胞的新陈代谢，促进角质层的更新，维持皮肤的健康和光泽，缓解皮肤炎症和干燥。

需要注意的是，烟酰胺是水溶性维生素，摄入过多会被排出体外，但仍需要注意遵循适量原则，避免过量摄入导致不适反应。同时，烟酰胺不应取代医生开具的药物治疗，如有疾病或需要治疗，请咨询医生。

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