氨基己酸的作用与功效氨基己酸的作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-14 00:01:54

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氨基己酸是一种常见的保健成分，具有多种作用和功效。

1. 改善肝脏功能：氨基己酸可以促进肝细胞再生和修复，提高肝脏解毒能力，保护肝脏健康。

2. 降低血脂：氨基己酸可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。

3. 促进运动表现：氨基己酸可以增强运动耐力，降低运动后的疲劳感，提高肌肉的能量利用效率。

4. 改善睡眠质量：氨基己酸可以调节神经系统，缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。

5. 延缓衰老：氨基己酸可以提高机体的抗氧化能力，延缓细胞老化和机体衰老。

需要注意的是，氨基己酸虽然是一种天然保健成分，但在使用时仍需遵循医生或专业人士的建议，不可盲目使用或超量使用。同时，应注意产品的来源和质量，选择正规的品牌和渠道购买。

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