硒对高血压的作用硒对高血压高血脂人群的好处_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-13 08:41:07

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硒对高血压的作用

硒可以降低血压，对于高血压有一定的预防和治疗作用。

1. 硒可以抑制血压升高的生理反应，促进血管舒张，降低血压。

2. 硒可以提高血管内皮细胞的活性，增强血管的弹性和抗氧化能力，减少动脉粥样硬化的发生。

3. 硒可以减少自由基的产生和损伤，降低血液中的胆固醇水平，防止脂质过氧化反应的发生。

4. 硒可以减轻高血压病人的心脏和肾脏负担，提高其生活质量。

需要注意的是，摄入过多的硒会引起中毒反应，导致头痛、恶心、呕吐等症状。因此，在补充硒的过程中要控制好摄入量，避免过量。建议在医生的指导下进行补充。

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