血压高吃鱼油有作用吗血压高吃鱼油有帮助吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-13 07:41:47

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血压高吃鱼油有一定的作用。

1. 鱼油中含有的ω-3多不饱和脂肪酸可以降低血液黏稠度，改善血流动力学，从而降低血压。

2. 鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸还可以减少血管内皮细胞的炎症反应，降低血管收缩素的合成，进一步降低血压。

3. 鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸还可以增加一氧化氮的合成，扩张血管，降低血压。

需要注意的是，鱼油虽然有一定的降压作用，但不宜过量摄入，否则可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。同时，患有出凝血障碍、高胆固醇、肝脏疾病等病人应该在医生的指导下使用鱼油。

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