维生素烟酰胺的功效与作用及副作用维生素烟酰胺的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-13 04:41:40

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维生素烟酰胺的功效与作用包括促进能量代谢、保护神经系统、降低胆固醇。

1.促进能量代谢：烟酰胺是NAD和NADP的组成部分，这两种辅酶在细胞内参与多种代谢反应，包括能量代谢和脂肪酸合成等。

2.保护神经系统：烟酰胺有助于保护神经系统的健康，防止神经炎等疾病的发生。

3.降低胆固醇：烟酰胺能够降低血液中的胆固醇水平，防止动脉硬化等心血管疾病的发生。

需要注意的是，烟酰胺的摄入量过多可能会引发皮疹等不适症状，因此应该根据个体情况合理补充。同时，烟酰胺的主要来源为动物性食物，素食者应注意摄入量。

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