三角肌的作用是什么三角肌的作用主要是_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-13 02:51:58

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三角肌的作用是使肩部运动并支撑上肢。

三角肌是人体肌肉群中最大的一组肌肉，由上、中、下三部分组成。它们的作用如下：

1. 上部三角肌：抬起肩膀和上臂，使肩胛骨向上旋转。

2. 中部三角肌：向内旋转肩部，协助上臂向外侧抬起。

3. 下部三角肌：向后伸展和向下旋转肩部，使上臂向后伸展。

三角肌的作用使得肩部能够具有多种运动方式，例如抬臂、旋转和伸展。同时，它也支撑着上肢，使其能够保持稳定。

需要注意的是，三角肌是一个复杂的肌肉群，如果训练不当可能会导致肩部受伤。在进行三角肌训练时，一定要注意正确的姿势和动作，避免损伤肩部。

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