近视眼吃叶黄素有什么功效和作用近视眼吃叶黄素有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-12 19:21:29

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近视眼吃叶黄素有助于缓解眼疲劳、保护视力和预防眼疾。

1. 缓解眼疲劳：叶黄素能够吸收光谱中的蓝光，减少眼睛对蓝光的刺激，从而减轻眼疲劳和眼部不适感。

2. 保护视力：叶黄素是眼睛黄斑区的主要成分，能够吸收紫外线和自由基，对眼睛起到保护作用，能够预防黄斑病变等眼疾。

3. 预防眼疾：叶黄素能够抵抗自由基的伤害，预防眼部组织老化和损伤，保护眼部健康。

需要注意的是，叶黄素是一种营养素，不能替代药物治疗眼疾。同时，应该控制叶黄素的摄入量，避免过度摄入导致不良反应。

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