户外活动对近视的抑制作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-12 18:41:36

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户外活动对近视有抑制作用。

1. 光线充足：户外光线较室内充足，能够刺激视网膜细胞，促进眼球发育，有利于近视的抑制。

2. 调节视觉距离：户外活动中，人们需要不断调节视觉距离，使眼睛得到锻炼，可以促进眼球肌肉的发展，有利于近视的抑制。

3. 缓解眼部疲劳：户外活动中，人们可以让眼睛得到充分的休息，缓解眼部疲劳，有利于保护眼睛健康。

需要注意的是，户外活动应该注意防晒，以免长时间暴露在阳光下对眼睛造成伤害。另外，运动强度应该适中，避免过度疲劳。

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