叶黄素有什么作用呢叶黄素有什么作用对身体好吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-12 16:31:06

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叶黄素是一种天然的营养素，具有多种作用与功效。

1. 抗氧化作用：叶黄素可以中和体内的自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。

2. 保护眼睛：叶黄素可以吸收蓝光，减少光损伤，预防眼疾，如黄斑变性、白内障等。

3. 抗炎作用：叶黄素可以减轻炎症反应，缓解疼痛、肿胀等症状。

4. 改善免疫力：叶黄素可以调节免疫系统，增强机体抵抗力。

需要注意的是，叶黄素虽然是天然物质，但也存在过量摄入的风险。建议在医生或营养师的指导下适量摄入。同时，不同品牌的叶黄素产品成分和效果可能有差异，购买时需注意选择正规渠道的产品。

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