早醒的烦恼
迪丽瓦拉
2024-08-08 01:09:12
0次
早醒的烦恼以前在读书时每天都比较晚睡，而早上又是得早早的起来，睡眠基本不够，现在放假了想多睡一两个小时，可总五点多就醒了，睡不着【我想是在这是心理暗示吧】—该怎么办啊？睡眠不够，我... 以前在读书时每天都比较晚睡，而早上又是得早早的起来，睡眠基本不够，现在放假了想多睡一两个小时，可总五点多就醒了，睡不着【我想是在这是心理暗示吧】—该怎么办啊？睡眠不够，我想解决早醒问题呀？ 展开
通常情况下我醒了之后再睡上一会就6点多了，有时感觉睡不实，睡不实也管用
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