翻身腰痛的原因翻身腰痛是怎么回事_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-03 07:41:55

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翻身腰痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出或腰肌扭伤等原因引起的，详情如下：

1. 腰肌劳损：腰肌长时间保持紧张状态，如长时间保持一个姿势、过度用力搬运重物等，会导致腰肌疲劳、僵硬和疼痛。此时翻身时会加重疼痛。

2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘随着年龄的增长逐渐退化，如果再加上长期的不良姿势、劳累等因素，会导致腰椎间盘突出，压迫神经根引起疼痛，翻身时会加重疼痛。

3. 腰肌扭伤：突然的扭动或者剧烈的运动可能会导致腰肌扭伤，此时翻身时会感到剧烈的疼痛。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如腰椎骨折、腰椎滑脱等，需要进一步检查诊断。

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