坐久了腰酸是怎么了坐久了腰酸是怎么缓解_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-03 07:41:08

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坐久了腰酸可能是由颈椎病、腰椎间盘突出、肌肉劳损等原因引起的，详情如下：

1. 颈椎病：长时间保持一个姿势容易导致颈椎病，颈椎受到压力后会引起颈部疼痛，同时向下放射到肩部和腰部。因此，长时间坐着不动会导致颈椎病引起的腰部疼痛。

2. 腰椎间盘突出：长时间坐着不动会导致腰部肌肉的血液循环不畅，容易引起腰椎间盘突出。腰椎间盘突出会导致神经受压，引起腰部疼痛和酸痛。

3. 肌肉劳损：长时间坐着不动会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉劳损。肌肉劳损会引起腰部疼痛和酸痛。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如长时间坐着不动会导致腰部肥胖，增加腰部负荷，进而引起腰部疼痛。此外，长期坐姿不正确也会导致腰部疼痛。

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