早上起来肩膀酸痛怎么回事早上起来肩膀酸痛怎么改善_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-02 16:41:59

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早上起来肩膀酸痛可能是由肩周炎、颈椎病或睡姿不当等原因引起的，详情如下：

1.肩周炎：肩周炎是指肩部软组织（包括肌肉、肌腱、关节囊）的炎症反应，常见于40-60岁的人群。肩周炎早期常表现为肩部酸痛，尤其是早晨起床时疼痛加重，活动受限。可能是因为夜间肌肉长时间处于静态收缩状态，加重了炎症反应。

2.颈椎病：颈椎病是指颈椎相关的疾病，包括颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。颈椎病常见于中老年人，常表现为颈部疼痛、僵硬，有时会向肩部放射。早晨起床时可能会出现肩膀酸痛的症状，可能是因为长时间在睡眠中保持一个不舒适的姿势，导致颈椎受到压迫。

3.睡姿不当：有些人睡觉时喜欢侧卧，如果枕头不够高，肩膀就会受到挤压，导致肩膀酸痛。此外，如果睡觉时姿势不正确，比如仰睡或趴睡，也可能会导致肩膀酸痛的症状。

除了以上的疾病和因素，还有其他可能的原因，比如肩袖损伤、关节炎、纤维肌痛综合症等。如果症状持续存在，建议及时就医。

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