综述：内陆上酷热标准是气温等于或超过38度，炎热时气温在35-37度，闷热是气温在28-35度严寒是气温等于或低于-10度，寒冷是气温在-9到-1度，凉爽是气温在0-9度，温暖是气温在10-27度。

温度（temperature）是表示物体冷热程度的物理量，微观上来讲是物体分子热运动的剧烈程度。温度只能通过物体随温度变化的某些特性来间接测量，而用来量度物体温度数值的标尺叫温标。

它规定了温度的读数起点（零点）和测量温度的基本单位。国际单位为热力学温标（K）。国际上用得较多的其他温标有华氏温标（°F）、摄氏温标（°C）和国际实用温标。

最佳温度

经过科学家的验证，最佳生活温度如下：

阳光浴的温度为15-30℃；

居室温度保持在20-25℃；

洗澡水的温度为37-44℃；

洗脚水的温度为38-43℃；

冷水浴的温度为18-20℃；

一般来说，内陆上酷热标准是气温等于或超过38度，炎热时气温在35-37度，闷热是气温在28-35度严寒是气温等于或低于-10度，寒冷是气温在-9到-1度，凉爽是气温在0-9度，温暖是气温在10-27度

每个人对温度的感觉都是有一定差别的。通常人体对环境温度感觉最佳的范围是在18-25度之间，低于的就属于冰霜温度了。零度左右就属于寒冷了，零下10度以下就属于严寒了。 而温度在22度左右就属于温暖了，超过25度就会感觉闷热了，超过30度就属于闷热了，超过35度就属于炎热了，超过38度就感觉酷热了。 另外，空气湿度高低对气温感觉有很大的影响。人体感觉的最佳湿度在45-75％之间，低于的就属于干燥了，而高于后湿度就会导致湿度过大，尤其是夏季，就会感觉闷热难耐的症状。

地中海气候最低月均温均在0℃～15℃之间，但最高气温月温度都很高，所以都用“炎热”来形容，如温带季风气候夏季炎热多雨，地中海气候夏季炎热干燥。  感觉上，“炎热”比“高温”温度略低。温带大陆性气候的最低月均温在0℃以下，但由于深入内陆，气温较差大，夏季很热，冬季很冷，故描述成“冬冷夏热”，这里的“冷”即“寒冷”、“热”即“炎热”。  温带海洋性气候的最低月均温均在0℃～15℃之间，但由于终年受西风（大西洋方向的海风）影响，所以，冬不冷、夏不热，即“冬暖夏凉”，这里的“暖”即“温暖”、“凉”即“凉爽”。  而极地气候终年寒冷，所以用“终年低温”或“全年寒冷”来形容。  故“高温、炎热、温和、凉爽、寒冷”五词的区分主要在于人的一种感受，没有严格上的气温度数界线。

气候类型由气温和降水来决定，而“高温、炎热、温和、凉爽、寒冷”分别是对不同气候类型气温特征的描述。如果用手触摸，感到冷热是以体温为分界的，高于体温，就感觉热，低于体温就感觉凉，不同的物质，体感也是有差别，比如铁，因为导热比较快，所以同样的温度会感觉更热或者更冷，当然同样的温度木头感觉就没有那么热或者冷。