前阵子在宝妈群，看到一个宝妈说，家里1岁多的孩子一直改不了吃手的坏习惯，问群里的妈妈，“到底是给他手上涂点芥末好还是辣椒油好？”听完后，我都毛骨悚然，怎么现在还有妈妈用这些招数对待自己的孩子。妈妈一句“坏习惯”就把孩子吃手这个行为定性了，而且还打算用这么猛方法去纠正，我还真的担心群里的妈妈会有样学样，用这些招来对付自己家的孩子，所以今日要给大家科普一些关于孩子吃手的那些事。

一、孩子吃手的时间段

1、2-3个月

一般宝宝会在2-3个月的时候开始出现吃手的行为，不过每个孩子具体情况会有所不同，有的宝宝比较沉迷，而有的宝宝则没那么上瘾。这个月龄的宝宝处于探索期，他们不能说话，不能走路，平时也只能看着天花板，这个时候手就是他们用来探索这个世界的其中一个途径，他们会用握拳头、摸物品、吃手等行为来感受世界，家长不需要加以阻止，让他们尽情感受就好了。

2、4-6个月

到了这个阶段，宝宝已经可以用手来抓握一些玩具，他们除了喜欢吃手以外，还喜欢把很多东西往嘴里放，因为手和口，都是在他们控制的范围内能感受世界的途径。所以他们会想方设法把各种物品往手里摸，嘴里放，我们在保证物品和手干净、卫生、安全的前提下，是可以给孩子去尝试的。

3、7-12个月

到了这个月龄就进入一个新阶段，就是宝宝出牙期。这时他们的牙龈会感到非常不适，只能通过咬自己的手指或者其他物品来缓解，家长可以买一些牙胶让孩子咬一下，能缓解出牙的不适感。

4、1-2岁

这个阶段的宝宝长能耐了，个人的情感也会更加丰富，可能会在一些孤独、寂寞、无聊、害怕、紧张等情况下，会通过吃手这个行为来缓解自己的情绪。知道不同阶段宝宝吃手的原因后，下面就来看看吃手是不是就不值得提倡？

二、吃手的作用

1、促进感知力发展

当宝宝在6个月以前，他们能感受这个世界的途径并不是很多，只能通过手和口进行探索？这个阶段他们探索越多，就越能促进他们的感知力。让他们知道不同事物原来有不同的质地和触感，能激发他们的触觉神经，对宝宝发展是有非常大的帮助。

2、缓解出牙不适

当宝宝在出牙期，如果你没有给他牙胶，他就只能通过咬自己的手来缓解牙龈的不适感。这个时候家长不要一味地阻止，要学会察觉到这个情况，给宝宝找到替代品，这样才能有效帮助他过度这个时期。

3、缓解压力

在宝宝长大后，就会面临各种情况，例如面对不同的陌生人、陌生环境和挑战，这个时候宝宝心里是很害怕，但可能他还不会表达，就只能通过吃手这个方式来缓解。如果家长察觉不到孩子内心的感受，还不断阻止，那宝宝心里的不安情绪得不到很好地释放，久而久之他内心的消极情绪就会越积越多，反而对他心理发展没有半点帮助。那既然吃手有那么多好处，是不是看到宝宝吃手就不用管了？那倒也不是，有以下几个情况家长需要特别注意。

三、吃手的注意事项

1、个人卫生

虽然我们不用过分干预宝宝吃手，但如果他把一些脏东西或细菌吃进肚子里还是不行的，所以我们要勤帮宝宝剪指甲，勤洗手，保证个人卫生。另外孩子爱咬的牙胶或者玩具，都一定要定期消毒和清洗，家里也要尽量保持干净，这样才能避免宝宝把不好的东西吃进去。

2、观察宝宝牙齿发育

如果到了2岁，宝宝还在吃手，家长一定要留意，他这个习惯有没有影响到牙齿的发育，有没有导致他咬合的问题。如果有影响的话，就要进行干预，因为这个影响就是一辈子，家长不能掉以轻心。

3、有无造成损伤

在宝宝吃手的时候，家长要留意他有没有造成伤口，有些宝宝咬着咬着就把自己的手给咬破皮了，如果家长没有及时发现，还让孩子长期咬的话，就会让皮肤长期处于潮湿的环境里，这样对他的皮肤和伤口都没有好处。另外，如果宝宝对伤口不以为然，出血了都还不懂得停止下来，那家长更加要关注孩子这段时间的心理健康情况，及时发现，及时给予帮助，才能让孩子重新回到健康的成长环境中。

4、不要强硬阻止

如果孩子到了2岁或以上，家长实在不想孩子再吃手，也不要通过强硬的态度去阻止，这样只会让孩子更加焦虑。这个阶段的孩子还在吃手，肯定是有自己的原因，如果你把他这个缓解不良情绪的途径给掐灭了，日后他焦虑或不安的情况反而会越来越严重，这样更得不偿失，我们应该适当引导，给他时间，让他循序渐进改正这个习惯。那对于大龄孩子还没改正这个吃手的习惯，家长可以怎么进行干预？

四、怎么纠正吃手的习惯

1、找替代品

家长发现孩子吃手的时候，不用特意去阻止，我们可以用其他方法，让他的手忙起来，他就自然会忘记吃手。例如我们可以让孩子玩拼图、搭积木，让他的手动起来，也可以让他看书，还可以跟他玩游戏，做运动，在轻松愉快环境下，就能让他忘记吃手这个事情，逐渐就能减少吃手。

如果孩子已经到了上学的阶段，家长可以心平气和跟孩子交流，一起沟通一下下次想要吃手的时候，是否能用其他方式来代替。例如可以去画画，或者玩橡皮泥，或者主动告知父母等，这样都能让孩子把压力给释放出来，我们不要切断孩子的释放压力的渠道，而是要帮他找一个更加健康，高效的方法去缓解，相信过一段时间后，孩子就能有所好转。

2、看绘本

在日常生活中，可以跟孩子多讲一些相关绘本，有些孩子是自己都不知道原来在压力的驱使下自己才会有吃手的行为，一些绘本里面会引导孩子认识到这个问题，这样他就能了解自己吃手的原因。另外推荐大家可以看一下《我不再吃手了》这本绘本，它用非常生动有趣的故事来给孩子讲这个吃手的事情，能帮助孩子尽快改掉这个小毛病。

3、找原因

较大的孩子不会无时无刻在吃手，因为他已经度过了探索期，家长就要留意他们是在什么时候会有吃手这个情况出现，是见到陌生人？是去到一些陌生环境？还是做某件事的时候？在孩子吃手的高发场景和时间里，家长就可以找到他吃手的原因，是因为学习压力大，还是因为害怕自己一个人，还是其他原因，找到原因后，家长就能用对应的方法帮孩子解决这个难题。

总结：

我们要知道其实宝宝吃手并不完全是一个坏习惯，只要保证孩子在一个干净，安全的环境下，在2岁之前吃手都可以不用过分干预。等孩子逐渐长大，或上了幼儿园，可能不用你干预，他也可能因为怕被人笑，怕被老师说而选择放弃这个行为。

这个小习惯是孩子成长的一个必经阶段，我们只要好好利用，不但没有坏处，还可能有促进他发展的作用，希望家长可以正确认识孩子吃手的这个行为，不要用一些可怕的手段去干预或者阻止，这样只会让孩子陷入焦虑当中。希望每个孩子都能在感受到吃手的快乐中长大。