对高考生来讲，决定他们命运的时刻马上就要到了，一个多月后的“最终检验”是他们人生中的关键时刻。所以很多人非常紧张，尤其是那些模拟考试成绩不太好的学生。

一线教师都知道，模拟考试是为了检验学生的学习情况，是对学生阶段性学习成绩的一次测试，是为了帮助学生发现自身的不足然后及时改正。因此模拟考试成绩差不是什么大不了的事，我们不要慌，而是应该坚持做以下4件事，这样高考成绩就有可能上涨几十分。

第一件事：跟老师进行深入交流，找原因并修正个人的学习计划

老师对学生的学习状态是非常清楚的，并且他们又很专业，所以模拟考试成绩不好，请一定跟老师深入交流几次，交流目的就是帮助自己找到问题的核心。比如有些学生，很努力地学，但策略不对，方向也偏了，成绩提不上去，而他们身在其中不知道什么原因，只有老师点破了才会猛然醒悟。

找到关键原因之后，我们就要结合自己的实际情况修正一下学习计划，确保计划的科学性、实用性和可行性。

第二件事：重视基础知识的学习，精做模拟题，多做真题

很多人说，抓住了基础知识就半只脚跨进了大学的校门。这话很有一番道理，因为许多高考试题都是跟基础知识相关的题目。把基础知识学扎实了，就能拿下这些基础性试题，再稍微答对一些难题，高考就能考出中上等的成绩。

在刷题这件事情上，高考生不能钻牛角尖，要策略地使用一些技巧，不要搞什么题海战术。像那些模拟题，精做就可以了，超出自己能力范围的题目不要硬做，没有效果的；而那些真题，则一定要多做。做真题可以了解高考的形式和题型，掌握答题技巧，引导我们在正确的“训练之路”上走下去。

第三件事：归纳整理错题，总结经验教训

不知道归纳总结，就不懂得反思；不反思就不会进步。我们不能一味地勤奋，有时候要停下来思考一下，想想自己为什么把会做的题和以前做过的题做错了？

我们应该把典型错题整理起来，然后认真分析一下。分析错题可以找出自己的薄弱环节，然后针对这些环节进行重点复习。而且，我们分析错题的过程，就是深入理解其背后知识点和解题思路的过程，是提升自身思维能力和归纳总结能力的过程。

第四件事：保持积极心态和健康的生活方式

模拟考试成绩差，肯定会影响个人的情绪。如果调整不好，被负面情绪左右，高考是不可能有好的发挥的。我们要不断的告诉自己：模拟考试成绩不是最终成绩，只要肯努力、方法对，就一定能拿下高考。

给自己心理暗示可以让我们有一个好心态，而好心态是取得好成绩的前提。简单地讲，要想在激烈的竞争中战胜对手，就必须要保持积极、乐观的心态，坚信自己可以在高考中取得好成绩。

另外，健康的生活方式也是非常重要的。我们不能过分消耗体力，更不能以牺牲身体健康为代价来换取成绩；我们应该保证较为充足的睡眠时间，进行适当的放松和休息，尽量少吃油腻和辛辣的食物，不给肠道增添压力。

高考备考是一个复杂的系统工程，但留给我们的时间只有一个多月。这个时候我们要化繁为简，不要在复杂的事情上纠结，把简单的事情做精、做透，同时保持稳定的学习状态，就能在高考中有比较好的发挥。

今日话题：你当年高考是发挥超常还是发挥失常？欢迎大家参与讨论。

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