网上曾有人列出如何逼孩子自律的十条方法：

闹铃一响，立马起床；

十分钟穿戴整齐；

每天坚持大声朗读……

内容虽然不错，只是，评论区的家长们却纷纷留言：

“看着挺好，但让娃做到太难了。”

“别说十条，我娃能做到第一条就不错了。”

人人都想让孩子变优秀，变自律。

只是，如何和孩子的惰性博弈，就显得十分困难。

教育心理学家李玫瑾曾说：“自律不是逼出来的，而是养出来的。”

如果能用一些更人性的方式，效果或许会更好。

以下4个心理学效应，就可以帮助你看到人性，在教育孩子的时候，实现四两拨千斤。

曾经，在网上看到过一位妈妈的求助。

她很无奈，表示上初二的儿子，翘课、抽烟、还打父母，实在不知道该怎么办了？

但一开始的小孩，却不是这样。

转变，是从初中开始。

小升初之时，这位妈妈为了让儿子有更好的教育环境，就把他送到了当地的一所私立中学住校。

在那里，她还给儿子制定了一系列制度：

不准迟到、不准早退、不准早恋……

只是，没想到这样的严格教育，却让孩子的成绩一再下降。

不仅迟到、早退、翘课、早恋，而且还学会了吸烟，就连成绩也掉到了班上的最后几名。

气急败坏的妈妈，又想着惩罚儿子抄课文。

儿子哪会同意。

妈妈就直接把他按到书桌旁，逼着他抄。

没想到，这小子竟然直接把语文课本扔到了妈妈的身上。

妈妈反手给了他一巴掌，而他也在一气之下摔门就走。

你是不是会想，为什么这孩子的逆反心理这么严重？

或许，是因为这位妈妈触发了“白熊效应”，直接激发起了孩子的叛逆心。

社会心理学家丹尼尔·魏格纳曾经这样一个实验。

他要求参与者，随便想点儿东西，除了白色的熊。

可不说还好，说了之后，参与者很快就在脑海中浮现出了一只白熊。

可想而知，在教育孩子时，也会出现这样的情况，家长越是不许，孩子越想尝试。

当家长对孩子说“不要跑！”，孩子听到的却是“跑！”；

当家长对孩子说“不要大吼大叫！”，孩子就会叫得更大声；

当家长对孩子说“不许碰！”，孩子更想拿起来摸摸看。

很多时候，不许、不准、不可以，这样禁止式的口吻，都会让孩子的心内多出来一头白熊，肆意冲击。

这也是父母越不让孩子做一件事儿，他却越来劲的原因。

学会放手，孩子反而能知道该做什么、不该做什么。

一位高级家庭指导师曾经分享过一个这样的故事。

有天，爸爸无意间发现儿子的裤兜里，装满了漂亮的小卡片。

他随手打开了几个，发现竟然是小女孩们给儿子写的“情书”。

又稚嫩，又可爱。

看着这些小纸条，他感到有些吃惊，毕竟，自家儿子才读五年级，竟然会有这些秘密。

然后，他没有声张，而是把这些“心意”原封不动地放了回去。

后来，父子俩闲来无事，就聊起了天。

他说，自己很小的时候，喜欢上了一个女孩子，但直到考上了不错的大学，才和对方互相明确了心意，他们恋爱、结婚、还有了男孩。

关于儿子口袋里的小写小卡片，他是只字未提。

儿子似乎也明白了，什么是天长地久。

那些小纸条，之后就再也没有出现过了。

这位爸爸呢，在这里其实是用了“自己人效应”。

心理学家纽加姆曾做过一个实验。

他征集了17名大学生，分别将价值观和人格特征相似，或者不相似的大学生混合安排在几个寝室里，共同生活4个月。

4个月后，实验者让这些大学生相互评定室内人员，喜欢谁，不喜欢谁。

在相处的初期，同宿舍的人明显比不同宿舍的人要亲近；

然而到了后期，态度和价值观相似的人走得比较近，成为影响“自己人效应”的重要因素。

这就是心理学上的“自己人效应”，彼此间的态度和价值观越是相似的人，相互之间的吸引力就越大。

而如果你被认定为对方的“自己人”，他也会更容易接受你的观点。

前文中的爸爸通过主动分享自己的故事和心路，让孩子成为“自己人”，巧妙地获得了孩子的信任和认同。

然后，再轻描淡写地告知孩子，如何处理。

而孩子，也会更愿意在父母的潜移默化下去改变。

前一阵子，李湘看王诗龄的一张旧照，在各个社交平台爆火。

照片中李湘望向女儿时，眼神中满是自豪与欣赏。

和很多家长喜欢打击式教育不同，李湘对王诗龄，一直是鼓励居多的。

而在妈妈无止尽的包容和爱中，王诗龄似乎也比同龄的孩子要自信，要勇敢，要争气。

8岁时，王诗龄画的《孔雀》就拍卖到了 12万。

9岁时，王诗龄就开了己的画展。

12岁时，她还凭借一副《花园》获得了在法国卢浮宫参展的资格……

甚至在去了英国的最佳女校——博奈顿女校读书后，

王诗龄居然还能凭借自己的绘画天分，打败学校90%的学生，获得奖金高达67万人民币的年度设计奖学金。

李湘的这种教育方式，和心理学上著名的“罗森塔尔效应”不谋而合。

心理学家罗伯特·罗森塔尔与伊迪丝·雅各布森，在实验开始之时去了一所小学，从学生中抽取了一批孩子的名单。

他们把这些孩子的名字写下来，给了老师，并告知他们，这些孩子将在未来大有发展。

虽然不能公示，但老师受到名单的暗示，平日里，就会对赞许更多，指责更少。

而这些孩子，也变得更加自信乐观，成长得更加优秀。

但其实，这些孩子不过是他们随机挑选出的普通人。

只是，在赞赏的作用下，孩子有了自信，也走向了更好的人生。

在日常生活中，父母的态度，也会像这样形塑孩子的心态。

父母总是将指责放在嘴边，孩子身上的福气就会悄悄溜走。

父母如果能够多些赞赏、多些认可、多些包容，孩子就会往你希望的方向发展。

毕竟，每个人都希望得到认同，每个人都希望赢得人生中的小红花。

有位宝妈，讲过这样一个故事。

她的宝贝，上一年级一个多月了，只是在体育课上，跳绳一个都跳不过去。

一开始，妈妈强迫自己小女儿练习。

只是，练着练着，孩子就变得垂头丧气，一提跳绳就闹脾气。

后来，她降低了对孩子的要求，转而开始给她制定微小目标。

第一个小目标，孩子愿意出去练。

第二个小目标，不管动作标不标准，孩子能跳一个就行。

第三个小目标，从跳一个到跳十几个。

没想到，跳到十几个以后，孩子不仅不抗拒了，反而会主动提醒妈妈，要去跳绳了，甚至还让妈妈帮着拍视频打卡。

后来，在学习上，在练习乐器上，她都通过这样的方式来引导。

效果也是出奇的好。

其实，这就是心理学上著名的“登门槛效应”。

社会心理学家弗里德曼与弗雷瑟于在1966年做过一个实验。

他们派人随机访问了一组家庭主妇，要求她们将一个小招牌挂在她们家的窗户上，这些主妇愉快地同意了。

过了一段时间，再次访问这组家庭主妇，要求她们将一个不仅大而且不太美观的招牌放在庭院里，结果有超过半数的家庭主妇同意了。

与此同时，派人又随机访问另一组家庭主妇，直接提出将不仅大而且不太美观的招牌放在庭院里，结果只有不足20%的人同意。

也就是说，其实大家伙都乐于接受难度较小、较易完成的要求。

而在接受了较小的要求后，会更容易接受较大的要求。

父母在教育引导孩子的时候，用小要求来登门槛，孩子就不会抗拒。

这也就是人们经常说得“得寸进尺”。

让孩子去够那个跳一跳就能够到的桃子，不仅能激发他的信心，也能让他实现真正的成长。

心理学家简·尼尔森博士曾说：“当你教育孩子时如果感到痛苦，那一定是用错了方法。”

的确，没有不成才的孩子，只有不会教的父母。

学着顺应人性去养孩子，不仅更省力，而且效果也会更好。

点亮文末【在看】，愿你用恰当的方式，养出更好的孩子。

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本期解读：李清照《声声慢》

作者 | 纳豆，我在弹指间环游地球。个人公众号：四五页（dreaminggirls3）

主播 | 赏新晴，视频号：赏新晴读书，公众号：听晴声（ID：sxqreading)。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）