想要在考试中取得理想的成绩，除了平时要好好学习以外，考试前将状态调整至最佳，再掌握一些应试技巧，才有机会超常发挥。

原本以为，只有笔试、面试会有技巧和经验一说，没想到体育考试也需要靠技巧取胜。各地中考体测陆续进行，不少人以体育老师的名义分享考试技巧。考生和家长深信不疑，但凡是对提高成绩有帮助的方法，再离谱也忍不住想试一试。

中考体育不考技术考技巧？学生直呼别卷了，再卷就要尿检了

体育纳入中考由来已久，最早可追溯到上世纪80年代开始在部分学校试点，90年代开始落实，不过仅限于几所知名高中需要考察体育成绩。而后范围不断扩大，但要求不高，几乎所有学生都能拿满分，直到07年中考体育全面落实，评分细则也有了新变化，这才引起重视。

本来中考需要考的科目就比较多，体育课是学生最轻松的科目，现在纳入中考后，学生彻底没有放松的机会了。不过还在学校不敢再随意取消学生的体育课，体育老师的地位明显提升。

有些学生不光在体育课练习考试项目，还会在课余时间报班继续练习，生怕体育成绩拖后腿影响考高中。

大家练习的目标，无一例外都是冲满分去的，在大量的练习基础之上，近两年又涌现出不少考试神器和考试技巧。如果只是买考试专用鞋、专用球、专用跳绳这样的考试器材，家长也乐于接受，可是有些技巧可能会影响学生的健康。

比如喝各种功能性饮料，或者氮气增强剂，以及各种成分不明的营养品。家长一方面怕给学生吃出问题，又不敢不买，生怕体育成绩不理想。这不由得让人怀疑，现在的中考生体测不考技术考技巧了？

不过这种内卷方式值得商榷，有些学生通过这些技巧不仅没有提高成绩，反而因为吃错的东西影响了状态。学生都担心再这么卷下去，明年中考体育测试前，可能要增加尿检这个步骤了。

是中考体育满分标准太高，还是学生体质太差？

之所以中考体育神器受到官方关注，主要是与考生和家长对中考的重视程度有关。他们不想因为体育而丢分，更不愿意因为体育没拿满分导致与高中失之交臂。

中考体育想拿到满分，对于现在的学生来说并非易事。毕竟这些学生几乎从上幼儿园开始各种补课班和兴趣班就没断过，课业压力很大，每个学科都不敢落下，很多学生从小就养成了熬夜的习惯，睡眠时间严重不足。

休息日也很少到户外玩，体质越来越差。还有很多学生上小学的时候几乎课间都不出教室，体育课也没上过几节，都被主科老师占用，上初中后突然说要体育也要考试了，学生只能进一步压缩休息时间来进行体能训练。

有人质疑体育满分标准太高，为啥体育纳入中考的初期吐槽的声音没有这么大，那时学生拿满分的不在少数，现在家长就开始心疼，甚至有呼声希望能取消中考体测，减轻学生的压力。

家长的理由是学生现在课业压力大，别让体育成为压垮学生的最后一根稻草，毕竟体测满分标准太高了，学生想要达到很难。适当运动确实对学生有帮助，运动过量反而会起到负面作用。现在“脆皮学生”越来越多，在体育课上出意外，学校也难辞其咎。

体育纳入中考必考科目是大势所趋，想拿高分并非一蹴而就

家长的这种说法看似有一定道理，但考虑问题的出发点就是没有把体育当成和其他学科同一位置上。所有中考科目，学生有几个能拿到满分，如果其他科目都拿不到满分，为啥体育就一定要拿到满分？错误的目标才是学生压力的根本来源，而不是考试本身。

体育中考目的是让学校重视体育课，让家长在升学考试的推动下，有意识的增加学生户外运动的时间，若没有教育政策的推动，再多的呼吁也是枉然。学生体质弱是缺乏运动的结果，若因为学生体质弱而不让学生运动，岂不是陷入恶性循环？

无论是体育还是其他学科，想要拿高分不是一蹴而就的事，考试技巧只能从一定程度帮助学生更好的发挥，不能平时不练习全凭技巧取胜。锻炼身体应该形成习惯，从小培养，提高身体素质，想拿高分就不是难事，而且对学生来说拥有一个好的身体比考高中更重要。

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