英格兰队主帅索斯盖特近日接受了The Athletic的采访，他谈论了学习德语、自我提升、自我怀疑和摄影等话题。

你会问自己的一个怎样的问题？

我要如何变得更好？我们（英格兰队）如何改进我们正在做的事情？我们如何学到更多？这是不断追求尽可能了解我们所从事工作的过程。

我认为这是永无止境的，因为比赛不断变化。人们对每个比赛阶段采取不同的战术方法。因此，你不断看到新的想法，观察新的战术方法。每个教练可能都在想：“如何保持更新？如何了解今天的年轻人如何学习？如何最好地把他们聚集在一起？”

这是不断追求掌握一些你知道自己最终永远不会完全掌握的东西。

你经常被问到的问题是什么？

统计上来说，可能是：“我可以自拍吗？”今天有一些老式的签名收藏者。我很荣幸能担任一个颇具知名度的角色，所以如果人们想要合影，这很好。值得注意的是，这比20年前要大得多，当时我们没有手机相机，也没有人为此（和名人合影）感到烦恼。

你讨厌被问到的问题是什么？

（笑）当你正在机场中央，试图低头保持低调，戴着帽子，试图避免注意时，被要求自拍。通常，我试图在没有引起注意的情况下通过某个地方。当然，如果有人想要合影，你总是想要帮助他们，但你试图保持低调，不引起骚动。

今天我们能够满足所有这些要求，因为有一群较小的孩子，但这并不总是可能的，这取决于你需要去哪里。即使在圣乔治公园（英格兰队的训练基地）这样的地方，我们可能会有孩子的队伍进来，如果你必须开会，你会在整个场地上走动……你会非常意识到你永远不想让人失望。但这只是个小问题。

你会问我父母的一个问题是什么？

我很幸运，我的父母都还健在。多年来，我可能问了他们几乎我想知道的一切。你非常清楚，“你是否已经告诉他们他们对你有多重要？你是否真的强调了没有他们的指导、没有他们的爱，你今天不会在这里？”我很幸运有一个非常稳定的家庭和父母，他们总是理解我想要做什么，所以他们在支持我时不会太过分。他们也不抱怨我没有经常给他们打电话，尽管我可能确实没有。或者我没有经常见到他们，尽管我可能确实没有。所以他们一直在我的一生中非常理解。

每当我观察他们时，他们总是有时间为每个人考虑，并且始终保持基本的礼貌。他们希望我被评判的人类品质是他们想让我被评判的，我和我的姐姐对于我们的生活、我们的职业会做什么相对较不重要。我可以理解这一点，因为我自己也有孩子。最重要的是，当人们遇到他们时，他们留下了对他们价值观和礼貌的好印象。

你会告诉你16岁的自己一件事是什么？

更自信一点。这很容易说。我认为在生活中，大多数人都会对自己产生很多怀疑，尤其是作为一个非常年轻的球员，我曾被拒绝过几次。我在水晶宫，一家伟大的俱乐部，但我认为一些在更大的俱乐部的家伙在更年轻的时候就有了更多的信念。我可能更多地质疑自己。而现在我知道，其实每个人在生活中都会对自己产生怀疑。这就是我今天在活动中告诉孩子们的：不要认为你是唯一一个怀疑自己的人，每个人都是。有些人只是以不同的方式隐藏起来。随着年龄的增长，你会变得更有经验，所以你会变得更自信。我会说：不要太担心那些出错的事情，因为这种情况肯定会发生。

你的讣告会说什么？

那不是他的讣告，但我想不出Spike Milligan（爱尔兰喜剧演员）的话，在他的墓碑上写着，“我告诉过你我生病了！”

重要的是什么呢？“他是一个像样的家伙”，希望如此。没有什么比这更重要了。不幸的是，最近我不得不参加葬礼，或者谈论英格兰主帅特里-维纳布尔斯和博比-罗布森。我脑海里首先想到的是他们作为人的样子。当然，你会钦佩他们作为教练的方式和其他一切。但起点是他们是好人，好人。

当你照镜子的时候，你看到的是？

同样的脸已经反射了五十多年。我有一部分从未改变。然后我看到了老化，皱纹，白发，疤痕，这些都是我生活的一部分。所以我不担心这些事情。我不会染头发或者动手术做鼻子之类的事情。这是我人生旅程的一部分。我对此感到舒适。

但是，即使我知道我不能做以前能做的事情了，仍然有一个16岁小伙子的小声音。 （那个16岁的人）对足球仍然感到兴奋。所以你仍然感觉年轻。而你知道你已经老了。你实际上并不感觉比以前更老，因为老化的过程是缓慢的，但你也知道事情会变得有点更费劲，而且你看起来肯定更疲倦。我对自己所有这些特征并不无知，但我对此一点都不在乎。

你对未来生活最大的未知数想了解的是？

实际上，我不想知道任何事情，因为我喜欢生活是这样一种冒险，你不知道会发生什么。我讨厌知道，比如说，生命的尽头即将来临。或者有坏消息要传来。我不知道，也许你会更多地去冒险，或者更充实地过生活，我意识到这一点，但我不一定想知道接下来会发生什么。我认为发现和经历这些事情的乐趣是让你活着的原因。

人们会对你感到惊讶？

我在想，如果有什么的话，我可能会想保持私密！我现在唯一在做的事情就是为了夏天学习德语（本届欧洲杯由德国主办）。我认为尽可能成为一个好的大使，一个好的游客是正确的。我手机上有Duolingo。我在学校学了法语和西班牙语，但是对于德语，当我们去考察和进行抽签时，我实际上一点都不了解。我对此感到并不自豪。所以我至少想要能够在那里与人们有些互动。我喜欢这样的学习过程。这个应用程序的想法非常好，有了那个重复。我还没有把这些付诸实践，但我认为这是一个很好的学习方法。

足球是？

我很幸运，它几乎是我整个生活的一部分。我很幸运，我从我第一次踢球就喜欢的东西成为了我的职业，也是我的热情和享受。如果你在跟孩子们谈论生活中的事情，今天你会说如果你能做一些你喜欢的事情，它就不会感觉像一份工作，它会感觉更加充实。我知道不是每个人都有这样的特权。

我很幸运能够环游世界，你会看到孩子们有一个球，有各种形式的球门或球场。这对世界上任何人来说都是令人难以置信的美妙。这场比赛仍然让你回到光着脚的孩子在踢球，结交朋友，玩耍的时候。你可以在世界上任何一个村庄想象到这一点。我很幸运在世界上许多不同的地方看到了这一点。这仍然让我想起了我第一次走上（体育场）台阶去看专业比赛的时候，只看到了绿色的球场，上面的灯光，颜色非常鲜艳。这些都是我想起来的东西。