相仿的年纪，为何有的人老气横秋，有的人却帅气有型？除了部分用着老得慢的基因，更多人之所以显老，主要还是因后天导致，面部状态、发型、穿搭等等，都是影响一个人视觉年龄的重要因素。

对比上面这组图片，改造前VS改造后的差别肉眼可见，明显改造后整个人看起来显年轻了10岁不止。

由此可见，对于中年男人而言，可怕的不是年纪，而是有了显老特征后还不懂得做出改变，其实只要“对症下药”，到中年也可以很有型！

一、有这4个特征的男人，比同龄人显老10岁

特征①：黑眼圈、眼袋重，显老没精气神

一个人的衰老都是从眼睛开始的，毫不夸张地说，黑眼圈、眼袋重真的就是显老的“罪魁祸首”，视觉年龄直接比同龄人年长了10岁不止。整个人眼袋耷拉下来，还伴有严重的黑眼圈，时刻都是一副没睡醒、没精气神的颓废样子，看起来老态又疲惫。

特征②：发腮、法令纹，老态毕现

许多男人到了中年以后，随着新陈代谢速度变慢，加上不良的饮食习惯，都容易出现面部发腮的情况，看起来油腻不止。尤其是还伴随着法令纹，更是老态毕现，直接破坏了整体面部的平整度和折叠度，对于颜值、年龄的影响非常之大。

特征③：头发稀疏、秃头，老气横秋

发型就是男人的第二张脸，受遗传因素或不良生活习惯影响，部分男人到中年后就要面临脱发危机，头发变得稀疏，导致发际线后移，严重一点的甚至还会秃头。一旦出现这样的情况，对于形象气质的打击是非常严重的，颜值再高也是白搭。

特征④：穿衣打扮花里胡哨，廉价没品味

有的中年男人为了让自己看起来比同龄人更年轻、更时髦，会对花里胡哨的服装情有独钟，实际上，这种穿搭反倒暴露了年纪，还容易给人一种刻意扮嫩的违和感，因为大多数花哨的服装都很廉价、俗气，上身效果就很掉价，尽显油腻。

二、中年男人的3个“反油腻思路”，效果很惊人

01.护肤+发型，保持头脸清爽干净

相较于女性，男性的皮肤油脂分泌就更多，因此即便到了中年也要做好皮肤的清洁和补水，才能保持肌肤清爽干净。如果对自身要求比较高的话，还可以搭配一些抗衰老的护肤产品，有助于减少面部纹路的产生，延缓肌肤衰老。

在发型方面，中年男人最忌讳的就是留长发，容易显得邋遢油腻，打理起来也非常费劲。尽量选择干练的短发，露出额头和面部整体轮廓，整个人才看起来清爽干净。如寸头、前刺、背头等短发造型，都非常符合中年男人的年龄和风格气质。

02.穿搭+体态，提升气质和品味

人靠衣装马靠鞍，一个男人的穿衣打扮，直接决定着他的视觉年龄和品味。对于到了中年阶段的男人来说，穿搭上尽量做减法，减少设计夸张个性的服饰，减少不同颜色的堆积，尽量以基础款单品为主，全身搭配的颜色不超过3个，强调服装版型和面料质感，上身才更有型。

体态是气质的根本，也是穿衣好看的关键。大多数中年男人之所以穿衣不好看，整个人看起来显老油腻，一定程度上跟体态有很大关系。平时不要养成弯腰驼背的坏习惯，时刻记得挺拔身姿，尤其是腰腹位置不能松懈，做好体态管理才能气质出众。

03.运动+阅读，内外兼修才最高级

合理且适当的运动，可以避免身材发福、变形，有效地控制体重，让自己的体态气质变得更加清爽不油腻。尤其是很多男人随着年龄的增长容易出现三高问题，而运动锻炼，既是让你摆脱大叔感身形的束缚，同时也能让你变得更健康。

当然，真正高级有品位的中年男人，不光注重外在形象的塑造，对于内在世界的丰腴也丝毫不马虎。养成阅读的好习惯，丰富学识和开阔眼界，你就会发现只有自己的内心足够强大，才能在面对很多事情时更加从容自信。

三、时尚总结

男人，到中年最可怕的就是油腻，而想要避免这些问题，首先得了解自身存在的显老特征，再对症下药，才能彻底摆脱油腻，做个帅气有型的中年男人。

以上关于中年男人的“反油腻”教程，你都学会了吗？

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